CIIS「人类性学」课程笔记3｜性为蜕变之道—性与灵性的认知和体验
「 VAS is a lifestyle 」
时间：2017年11月2日-3日
主题：人类性学介绍主讲：Samuel A. Malkemus
撰写：Vala
加州整合学院人类性学的课程来到了最后一个部分——性为蜕变之道，由男老师Samuel和他的朋友一起来教授。有同学说，这位老师好萌，他说啥都有一种在看欧洲文艺片的感觉。
不用飞去旧金山，网上学习Sam老师「性与灵性」课程可翻到文末或看今日次条。
01如何理解「性」？
在第一天的课程里面，老师讲述了关于性的理论。这个理论是偏向灵性层面的。
首先老师提到一点，play玩耍对与性而言是很重要的。因为玩耍、游戏拥有创造力，可以打破一些结构和心里模式。玩耍对于健康的性是一个很重要的钥匙与关键。在一段性关系里面，如果没有玩耍、好奇，轻盈的部分，就会有很多的冲突。
第二点是无条件的接受。这点对于健康来说是非常基本的要素。当我们离无条件接纳越远，身体和心理疾病就会越多。
今天的重点是透过身体的连结，去探寻和理解一个问题“作为一个性的存在，我们是谁？”
接下来老师让我们每个人简短的介绍我们对性的理解。
有一位70年代的同学说到，我们这一代人在国内受到的教育，使得我在国内对于性的理解是比较狭隘和片面的，是隐晦而不可说的，来到这儿之后通过一系列的学习，才发行性是非常广阔的一个学科，涉及到生理心理，甚至是灵性，有很强的疗愈性。所以我觉得这次的学习非常有必要，对于性的正确的学习会对两性关系有很大的帮助。非常感谢这次课程。
一位心理咨询师说她主要的领域是婚姻家庭自学，发现很多个案的问题其实是由性引起的。来到这里的确打开了一个更广阔更全面的理解性的空间。
我说到：性对我来说是一个桥梁和载体，可以通向意识、潜意识和超意识。当然有其他的方法，比如说冥想也可以通向这三个层次，但是性对我来说特别吸引的一点是，它是好玩的playful、有创造性以及互动的。我非常喜欢做爱，因为在其中，我能够同时感受到洞见、爱、连结、亲密、灵感，这些在性中同时会存在，这个整体性的部分会非常滋养我。
还有同学目前常年居住在印度的修行的社区，这些社区是禁欲的，问老师性、意识、灵性相互之间是有什么联系，如何既做仙又做人？
老师分享，他个人在这个方面的学习和工作其实是一个非常疗愈的过程，他早年有抑郁症和上瘾症，不过这是一个很长的故事，就不在今天分享了。老师对自己的事业最大的热诚，是能够看见人们对自我内在的唤起与唤醒，特别是后面会讲到老师把性理解为一种生命能量，因为叫做Vital。所以老师在加州整合学院会教授性与灵性，性与转化，男性与女性能量，性与阴影这些课程。目前有本新书正在筹备初版，叫做Transpersonal sexuality超个人心理学方面的性。
首先我们要区别对性Sexuality的理解，是把性理解为sex性行为，还是把性理解为life生命。把性理解为性行为，是我们文化中对性的典型理解，比如性的刺激、渴望、吸引、唤起等。把性理解为生命，是意识到性是一种生命的起源，原始的能量，体验到一种活过来的感觉。
02「性」是生生不息的源泉
身体开始透过一些外在的能量，开始有感觉开始被唤起，当能量聚集到一定程度后，就产生了高潮。
受精成功后，形成胚胎，第一个形成的器官是心脏。想象心脏永不停息，如同一直在对生命说“yes yes yes yes”，然后将血液传递到全身。我们用一个比喻，性如同生命中的血液，生生不息，川流不息。
一般来说，当我们感受到性刺激的时候，会感受到血脉扩张，血液加速。这是一个非常身体层面的经验，但通常我们却失去了和这份经验的连结，因此性就被压抑在仅限于生殖器官的感受中。但实际上，性是玩耍的，是生命的一部分。性能量存在于生活的每个瞬间。比如喝茶、聊天、开车等等。
但由于我们没有察觉和理解这件事情，我们也很少去讨论这件事情，所以我们局限了我们的认知和感受。
我们对自己隐藏自己，当这些能量被隐藏的时候，就没有被展现。因为这种性的能量被隐藏了，进而我们的创造力也被堵塞了。
想象我们有一扇门通向外面的花园，在花园里面有不同的植物，每一个植物都代表了一个性关系，有些植物看起来很鲜艳有生命力，有些看起来抑郁伤心。
所以这个关于性作为生命的旅程，我们好像是打开这扇门，走出去。我们可以看得更远一点，是超越我们目前这个花园的。当我们走出这个花园的时候，我们会发现很多非常丰富的植物，都是我们之前忽略的，在这个过程中，越深入探索，感受到越多的愉悦和欢愉。
再继续前往，会听见水流的声音，循声而去，会发现一个水源。我们倾听、观赏、品尝这泉水，然后发现这泉水会通往每一个花园，因而我们赞叹这个源头。
虽然在花园里面的盆栽象征着被文化和社会约束与局限的信念，但是内在是被那个生生不息的泉源所滋养的。
03「性」与「灵性」，龙与孩子
性为蜕变之道的课程第二天，我们先是做了一个火车与铁轨的游戏，再做了一些人与人连结和互动的练习，然后老师讲述了一个孩子与龙的比喻，孩子是我们内在的纯真，好奇心，playful好玩的部分。龙是我们内在的未被驯化的力量，但是却被关在笼子里。我们是否能够让孩子与龙共舞？灵性的能量是向上的，是清明与觉醒的。性的能量是向下的，是一种不带贬义的黑暗的能量，是一种潜力。但她们都来自于同一个源头，一个神秘的创造，心在这两股能量的中间。
04「性」与「心」的冥想练习
课程中Sam老师让我们透过冥想，来理解最基础的性作为生命。如何将性的能量与生活生命结合在一起。
第一个冥想非常简单。我们会从心开始。这是一个无条件接受的练习。其中的关键是我们心的能量与性能量的关系是如何的。一方是接受方，一方是主动方。等下交换角色。
我们一起呼吸，接收者唯一需要做的就是放松。主动方要做的就是向内倾听。作为主动方，我并没有想对她做任何的事情，只是简单的允许对方和当下的自己如是存在，放下所有的技巧、也没有任何能量治疗，没有任何的目的意图。
现将双掌放到她的背部，感受触碰中物理层面上的感觉，和你内在的感受，当下升起的情绪、思维等。过一会儿时间，轻轻移动手掌在她的周围，在过几分钟，我们邀请接收方半躺下来，靠在我的怀里，确保你自己是舒服的，背部也有很好的支持。一起呼吸，感受无条件的接受。一旦我的同伴完全躺在我身上，我会一手放在她的胸口每一首放在她的额头，开始内在的倾听。倾听这样的经验让什么东西发生了？
接受者双手放松垂下或者放在肚子上都可以，只要放松。
在这个姿势上，我们只是呼吸和向内倾听，几分钟后，再慢慢邀请你的伙伴慢慢起来。结束的时候一只手在背部，一只手放在胸口，制造一个连结意识与非意识的桥梁。再慢慢结束触碰。
在这个过程中，每个人都要对自己负责，如果你在任何时候想要停止这个练习，可以随时停止。因为我知道伙伴可以对他自己负责， 所以我不需要为他担心，我可以完全在自己的经验里。
完全感受自己的经验，轻松放松。如果你觉得能量太强了，你可以暂停或停止，也去感受自己如何去调节自己的经验。比如创伤浮现，比如你抽离了不在身体中。所有的经验都有可能会发生，很多时候人们也会睡着。
在练习发生前，两个人可以交流身体的哪些部位是可以触碰的，哪些不可以，明确界限。
老师提供我们眼罩。接收方是一个全部遮盖的眼罩，主动方是一个有一定透明度，阻挡一部分视力的眼罩。
这个练习我是和一个肉肉的女生一组，整个过程感受到满满的安全感。练习结束之后，老师让我们选择彩色的纸和笔，自由绘画。我选择颜色有深粉色、淡粉色、橙色。
这个练习非常简单，大家可以自己和朋友、伴侣练习，放下所有的技巧、意图。放松、保持呼吸，感受触摸的感觉，同时向内倾听，无条件的接纳，与自己内在的经验全然地在一起，在需要的时候随时可以停下。
第二天做了一个三人冥想练习。和之前的冥想一样，这是一个没有任何意图的练习，每个人都与自己在一起，并且透过一系列肢体的触摸和接触去完成这个冥想。我发现在与不同的人连结的时候，会自然而然产生不同的感受和与之对应的动作，与其中一位连结时非常轻柔，另一位非常用力。
05放下所有的意图，哪怕是「爱」
如果说覃崔老师说覃崔的疗愈关键在于意图，让自己成为纯净的爱的管道，输出纯净的爱的能量。那么性为蜕变之道则让我们连意图都放下，哪怕是爱的意图，只是放松，只是存在，只是向内内倾听，只是无条件的接纳，接纳这过程中升起的一切，并且时刻为自己的行为负责，随时可以停下来。
Sam老师带领的这些练习的特色是在关系中建立连结，在关系中来练习。这是和独自冥想很大的不同。
为期两周的课程在今天画下句号。大家都有很深的感触，旧有的不再适合的模式被打破和放下，新的空间、新的理解、新的机遇，新的自我、新的生活在生成。这就是蜕变。
老师最后给我们一些建议，当我们回去的时候，如同一个孕妇，照顾好自己，去滋养和孕育这样的新生命。找到那些让你感觉到安全的人，可以去绽放你新的能量，找得一些方式，让这些能量能够持续被流动。
给自己时间和空间，以足够的关注和孕育，去呈现这些能量。让你内在的过程来引领你。当你允许自己臣服，和参与这个动态的过程，与内在整合好之后，就会感受到外在新的召唤，可能是新的关系、新的工作的机会，或者是新的挑战，这些经验会带给你生命很多的震动，多一些觉知去关注，用你的心你的手去做连结。你们已经种下了种子，接下来的发芽和成长是一个无止尽的演变的过程，会是一辈子。你花园中的种子会被源头之水滋养，去信任这个过程，去信任生命。
摄/小野+Vala
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